腰痛

よくあるご質問1

腰痛には背筋と腹筋を鍛えるといいと聞いたがあるのですが、本当でしょうか？

姿勢を正し、きれいな背骨のラインを描くことが大切になります。カラダを支えるのは、 筋肉になりますので、背筋や腹筋を鍛えることは大切なことです。定期的に運動をするなど、 筋力を上げることは腰痛だけでなく、カラダにとっても良いことです。