肩こり

原因

肩こりの原因はその人によって様々ですが、その中でも肩こりになりやすいタイプの人を挙げてみました。以下の人が肩こりになりやすいとされています。

1.姿勢が悪い方
これは当たり前ですが、日々の生活の中で姿勢が悪い方、具体的には、猫背や常に下に顔を向けて姿勢、足を組む方、特にいつも同じ足で組む方など、姿勢が悪いと感じるものは何かしらの肩に影響すると言えるでしょう。

2．目の疲れが溜まっている方 目から肩こりになる方も多く存在します。度数の合っていないコンタクトをしていたり、長時間パソコンのを使った仕事を行っている方など、目の疲れから肩こりが起こることは多いと言えるでしょう。

3．冷え性の方 冷え性の方も肩こりになりやすいと言えるでしょう。寒いと自然と体を丸めたり強張らせることが多くなるからです。

これらの原因以外にも様々なことから肩こりになることがあるので、肩こりだと感じた場合は、適度にマッサージーを行い、ほぐしてあげましょう。